32歲男子不抽煙不喝酒，2個(gè)壞習(xí)慣得腎癌離世！

鯤鵬祥瑞--陽(yáng)光語(yǔ)錄

不怕學(xué)不會(huì)，只怕不敢學(xué)！

腎癌是起源于腎實(shí)質(zhì)泌尿小管上皮系統(tǒng)的惡性腫瘤，簡(jiǎn)稱(chēng)為腎癌，是最常見(jiàn)的腎實(shí)質(zhì)惡性腫瘤。

腎癌在泌尿系統(tǒng)惡性腫瘤中發(fā)病率位居第二，僅次于膀胱癌！癌癥就好像晴天霹靂，令人恐懼又難纏！

32歲的張強(qiáng)（化名）是一名國(guó)企白領(lǐng)，由于出色的業(yè)績(jī)和好的人際關(guān)系，工作不到三年就當(dāng)上了高管，著實(shí)令身邊的人羨慕。但是，官銜升值的同時(shí)，他身上的擔(dān)子也明顯加重了。從原來(lái)的朝九晚五變成了現(xiàn)在的經(jīng)常加班到深夜，每天會(huì)議忙，餓了就直接定點(diǎn)炸雞、披薩什么的，等到會(huì)議結(jié)束時(shí)，只能匆忙吃上一口。

在激烈競(jìng)爭(zhēng)的國(guó)企，為了業(yè)績(jī)，他只好不斷努力。

近期，公司更是有一個(gè)項(xiàng)目落在張剛的頭上，他硬生生的接下了這個(gè)項(xiàng)目，繁重的活讓他不得不在電腦前連續(xù)工作了幾十個(gè)小時(shí)。也就是這幾天，他常常沒(méi)有胃口，腹部還伴有疼痛的感覺(jué)，一次上廁所竟發(fā)現(xiàn)有了血尿。這可嚇壞了他，便叫上家人一起趕緊去醫(yī)院檢查。

到了醫(yī)院，醫(yī)生為張剛做了一套檢查后發(fā)現(xiàn)，張剛的泌尿小管上皮系統(tǒng)存在惡性腫瘤，并且腫瘤細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散，只能進(jìn)行放化療處理。

聽(tīng)到消息后，經(jīng)受不住打擊的張剛一時(shí)間倒在了醫(yī)院，就再?zèng)]起來(lái)。

張剛一家人悲痛之余，卻不解的是，為何腎癌會(huì)降臨在不抽煙不喝酒的兒子身上？

醫(yī)生解釋說(shuō)：腎癌高發(fā)年齡一般在30~50歲間，且更偏向于那些長(zhǎng)期抽煙、喝酒、從事高危職業(yè)的男性，像張剛這種年輕男性腎癌患者實(shí)在少見(jiàn)。但是，如果在內(nèi)外因的共同作用下，年輕人得腎癌也不是不可能的。三餐不規(guī)律，長(zhǎng)期的熬夜，再加上緊繃的情緒，奪走了這個(gè)年輕人的生命！

兩大習(xí)慣，讓年輕人成為腎癌新對(duì)象：

1、肥胖和高血壓

眾所周知，很多疾病都與肥胖和高血壓有關(guān) ，而在腎癌中，高體重指數(shù)（BMI大于24）和高血壓是與男性腎癌發(fā)病危險(xiǎn)性升高相關(guān)的兩個(gè)獨(dú)立因素。因此，在生活中應(yīng)該堅(jiān)持少鹽、多運(yùn)動(dòng)，不要讓肥胖、高壓威脅到健康。

2、長(zhǎng)期攝入“三高食物”

叫外賣(mài)已成為不少都市人的選擇，其中外賣(mài)主要以“三高食品”為主，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。研究表明，如果長(zhǎng)期處在蔬菜攝入少或經(jīng)常吃火鍋，都會(huì)增加腎癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

像有些年輕人喜歡吃炸雞、路邊燒烤、或者經(jīng)常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習(xí)慣都會(huì)讓腎臟增加隱患，長(zhǎng)期以往就會(huì)造成腎癌。腎癌的出現(xiàn)會(huì)伴有三大信號(hào)：

信號(hào)一：腰痛

腰痛為腎癌另一常見(jiàn)癥狀，多數(shù)為鈍痛，局限在腰部，疼痛常因腫塊增長(zhǎng)充脹腎包膜引起。

信號(hào)二：血尿

血尿常為無(wú)痛性間歇發(fā)作肉眼可見(jiàn)全程血尿，間歇期隨病變發(fā)展而縮短。腎癌出血多時(shí)可能伴腎絞痛，常因血塊通過(guò)輸尿管引起。

信號(hào)三：腫塊

腫塊亦為常見(jiàn)癥狀，大約1/3～1/4腎癌患者就診時(shí)可發(fā)現(xiàn)腫大的腎臟。腎臟位置較隱蔽，腎癌在達(dá)到相當(dāng)大體積以前腫塊很難發(fā)現(xiàn)。一般腹部摸到腫塊已是晚期癥狀。

事實(shí)上，醫(yī)生提醒，腎癌的發(fā)展過(guò)程一般都需要2--3年的時(shí)間，因此一定注意早期體檢和預(yù)防：

一、體檢時(shí)記得驗(yàn)?zāi)?/span>

鑒別腎好不好，最簡(jiǎn)單是查個(gè)小便。通過(guò)作簡(jiǎn)單的尿常規(guī)檢查，即可發(fā)現(xiàn)蛋白尿和血尿。

所以，在體檢時(shí)要重視尿檢，尤其是已患糖尿病、高血壓以及多囊腎病人，更應(yīng)積極驗(yàn)?zāi)颉?/span>

二、食療養(yǎng)腎

蒲公英玉米須茶

有飲茶習(xí)慣的朋友可以用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米須茶每天飲用，對(duì)緩解腎炎、抑制腎結(jié)石都有很好的幫助。

玉米須能利水消腫，泄熱，平肝利膽，治療腎炎、水腫、糖尿病等。降糖祛濕也不錯(cuò)，同時(shí)還能抑制腎結(jié)石和膽結(jié)石！配合蒲公英的排毒利尿，去火消炎的作用，能促進(jìn)身體排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，可作為養(yǎng)護(hù)腎臟的日常飲品飲用，玉竹是很多糖尿病人的食療，可以預(yù)防導(dǎo)致的腎病，特別適宜本身有糖尿病的朋友。

韭菜籽熬粥

把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時(shí)，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味。韭菜籽最早出自《名醫(yī)別錄》，適當(dāng)食用可調(diào)節(jié)人體肝腎缺乏。韭菜籽對(duì)男性的尿急、尿頻、前列腺有特殊的療效。

三、吞津養(yǎng)腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來(lái)，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過(guò)來(lái)證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。

四、推搓腳窩，精力旺

腳窩里藏著人體保健要穴——涌泉穴，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處。

本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，在人體治病、防病、保健等均有作用。用按摩手法拍打、推搓涌泉穴，可使人防病能力增強(qiáng)。

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